Behöver du hjälp nu
Samtalet kostar dig ingenting och du behöver inte uppge vem du är, oavsett om det är du själv som spelar eller om du står nära någon som gör det. Chatt och mejl fungerar lika bra, båda via stodlinjen.se. Vill du stänga av dig från allt spel med svensk licens ordnar du det på egen hand på spelpaus.se med BankID, och avstängningen börjar gälla i samma sekund som du bekräftar. Är läget akut och du mår riktigt dåligt, ring 112.
Grundregeln: huset vinner över tid
Inbyggd i varje casinospel finns en husfördel, och den ligger där redan från första början. Anges återbetalningen till 96 procent på en slot betyder det att spelet över tid behåller fyra kronor av varje satsad hundralapp. Och "över tid" ska läsas som hundratusentals spelrundor, inte som den kväll du har framför dig. På kort sikt kan nästan vad som helst hända, och det är just därför spelen underhåller. Men matematiken lutar åt ett och samma håll hela vägen, och den går inte att spela sig ur hur skickligt man än väljer att bära sig åt.
Räkna därför insatsen som betalt för en kvälls underhållning, ungefär på samma sätt som en biobiljett. Det är den enda hållningen som bär i längden. Summan ska vara sådan att den kan gå förlorad utan att någonting annat i livet rubbas, och där ingår varken hyran, maten eller sparkontot, allra minst pengar som någon lånat ut. Skulle det visa sig att gränsen inte går att sätta alls, ja, då är det i sig ett besked som förtjänar att lyssnas på.
Att omsättningskraven återkommer i granskning efter granskning hänger ihop med precis det här. Bakom ett krav på 30 gånger döljer sig tiotusentals kronor som måste passera genom spelen, och det för en bonus värd ett par hundralappar. Husfördelen möter dessutom varje omsatt krona på exakt samma sätt som den möter alla andra. Just att sätta sig ned med den uträkningen innan du tackar ja är nog det mest handfasta uttryck för ansvarsfullt spelande som existerar. Steg för steg visar vi hur den görs under bonusfällor.
Varningstecken värda att ta på allvar
Att spelandet går över styr under loppet av en enda kväll hör till undantagen. Vanligare är små förskjutningar, där var och en går att förklara bort där och då, men som tillsammans leder till att fotfästet är borta utan att man hann notera exakt när det hände. Hittar du dig själv i flera av punkterna nedan finns det skäl att stanna upp ett tag, och det gäller oavsett om du spelar för hundralappar eller för tusenlappar.
Att höja insatsen efter en förlust för att hämta hem den är det tydligaste enskilda tecknet av alla, och det som snabbast förvandlar en trist kväll till någonting betydligt större.
Räkningar, mat, hyra, eller det som var tänkt att bli sparande.
Från banken, på kortet, eller av vänner och familj.
Historiken rensas, spelandet sker när ingen är hemma, summan rundas av när någon frågar.
Samma belopp ger inte längre den pirr det gjorde förut.
Du planerar redan nästa runda, du räknar på bonusarna, och rastlösheten infinner sig så fort tillfället uteblir.
Tröttheten sitter i, du är mer frånvarande och kortare i humöret än vanligt.
Löftena du ger dig själv håller ett par dagar och rinner sedan ut i sanden.
Ett ensamt tecken behöver inte betyda någonting alls. Flera samtidigt, eller ett enda som hela tiden kommer tillbaka, förtjänar däremot en ärlig titt. Självtest finns hos samtliga licensierade casinon, och Stödlinjen har dessutom ett på sin egen sajt som går att göra helt anonymt, utan att du behöver logga in någonstans.
Verktygen du har rätt till
Strängare än de flesta är det svenska licenssystemet, och skyddet följer med till varje sajt som bär licensen. Vilket casino du har valt spelar därför ingen roll i sammanhanget: verktygen i tabellen nedan ska finnas på plats, och saknas de bryter operatören mot regelverket.
| Verktyg | Vad det gör | Var du hittar det |
|---|---|---|
| Insättningsgräns | Tak för hur mycket du kan sätta in per dag, vecka och månad. Obligatoriskt att ta ställning till redan vid registrering. En sänkning gäller direkt, medan en höjning har fördröjning. | Hos varje licensierat casino, under spelgränser |
| Tids- och förlustgränser | Begränsar hur länge du kan spela eller hur mycket du kan förlora under en period. Utbudet varierar mellan operatörerna. | Hos casinot, ofta i samma meny som insättningsgränsen |
| Paus hos ett casino | Kortare avstängning från en enskild sajt, ofta från 24 timmar upp till några månader. | Hos casinot |
| Spelpaus | Nationell avstängning från allt spel med svensk licens samtidigt, inklusive direktreklam om spel. Går inte att ångra under perioden. | spelpaus.se, med BankID |
| Självtest | Ett antal frågor om dina spelvanor som ger en indikation på risknivån. | Hos casinot och på stodlinjen.se |
| Kreditförbudet | Licensierade bolag får inte erbjuda eller förmedla lån till spel, och kreditkort går inte att använda för insättning. | Gäller automatiskt, inget du behöver aktivera |
Till det kommer omsorgsplikten. Casinot har en skyldighet att följa hur ditt spelmönster utvecklar sig, och att faktiskt ingripa den dag utvecklingen går åt fel håll, exempelvis genom att självmant höra av sig till dig. Var gränserna för den skyldigheten egentligen går reder vi ut under omsorgsplikten och Spelpaus.
Så fungerar Spelpaus
Inget verktyg väger tyngre än Spelpaus, och det är också det som gör det svenska spelarskyddet ovanligt sett i en internationell jämförelse. Att registret sköts av Spelinspektionen och inte av bolagen själva är hela poängen med konstruktionen, och själva avstängningen genomför du på egen hand med BankID på spelpaus.se. Effekten träffar samtliga licensierade operatörer samtidigt, alltså inte enbart den sajt du råkade ha i tankarna just när du klickade.
Hur länge den ska gälla avgör du: en månad, tre, sex, eller tills vidare. Att det inte går att häva en pågående avstängning i förtid ska inte läsas som krångel, för det är precis vad som ger den verkan. Med alternativet tills vidare ligger avstängningen kvar till dess att du själv aktivt avslutar den, något som tidigast kan ske efter tolv månader. Under hela den tiden ska licensierade bolag heller inte skicka dig någon direktreklam om spel.
Två saker är viktiga att känna till. Den ena är att Spelpaus enbart omfattar bolag med svensk licens, och att olicensierade sajter alltså fortsätter att släppa in dig precis som om ingenting hade inträffat. Det hör till de tyngsta skälen bakom att vi aldrig listar eller länkar till casinon utan svensk licens, och hur den sortens sajter behandlas framgår av varningslistan. Den andra saken handlar om att avstängningen tar bort tillgången, men inte anledningen. Många vittnar om att pausen gör som allra mest nytta först när den kombineras med att någon annan i omgivningen får veta hur det faktiskt ligger till.
Var du får hjälp
Att höra av sig är inte något sista halmstrå att ta till när allt redan rasat. Tvärtom är det oftast det mest praktiska första steget någon kan ta, och det kostar ingenting alls. Samtliga vägar nedan är gratis.
Den nationella stödlinjen för spelproblem, bemannad av rådgivare som är vana vid precis den här sortens samtal. Du får vara anonym, och samtal från anhöriga tas emot på ett och samma nummer. Chatt och mejl hittar du på stodlinjen.se.
Lokala föreningar spridda över hela landet, med självhjälpsgrupper och stöd riktat både till den som spelar och till de närmaste. Mer om det står att läsa på spelberoende.se.
Det här är ingången till vården. Spelberoende räknas som ett beroende, och ansvaret för att erbjuda både stöd och behandling vilar uttalat på kommunen såväl som på regionen. Se 1177.se.
Rådgivning kring beroende får du hos socialtjänsten, och budget- och skuldrådgivningen kostar ingenting. Den finns till just för att reda ut en ekonomi som kommit i oordning.
Har spelandet dragit med sig skulder är kommunens budget- och skuldrådgivning rätt dörr att knacka på, och något kostar den inte heller. Försök inte lösa spelskulder genom att ta nya lån, och absolut inte genom att spela ytterligare. Om skuldsanering läser du hos Kronofogden.
För dig som är anhörig
Runt den som spelar finns nästan alltid någon annan som drabbas. Partner, förälder eller nära vän: det är i ekonomin de första tecknen brukar visa sig. Pengar tar vägen någonstans utan att någon förklarar vart, lån dyker plötsligt upp, och över allt ligger en oro som är svår att sätta ord på.
Stödet finns till för dig också, och inte bara för den som spelar. Stödlinjen tar emot anhörigsamtal på samma nummer, och Spelberoendes riksförbund driver grupper särskilt riktade till anhöriga. Två råd återkommer nästan undantagslöst. Det första är att inte betala någon annans spelskulder, eftersom det som regel förlänger problemet i stället för att lösa det. Det andra är att skydda din egen ekonomi, också när det känns hårt att göra det. Att tvinga någon att sluta går inte, men du kan sluta finansiera spelandet, och du kan tala om var hjälpen finns.
Tankefällor som kostar pengar
Spelen är designade för att kännas betydligt mer förutsägbara än vad de egentligen är, och det är där halva problemet ligger. Ett par feltänk återkommer så pass ofta att de förtjänar att kunna kännas igen redan på håll:
Varje snurr står helt fritt från den föregående. Någon minneskapacitet har en slot inte, och hur lång förlustraden än blir kommer nästa vinst varken närmare eller blir mer sannolik.
Insatssystem som dubblar insatsen efter varje förlust flyttar bara om fördelningen av utfallen, aldrig själva husfördelen. Vad du får ut av det är många små vinster och enstaka förluster av det slag som sväljer alltihop på en enda gång.
Två symboler på plats och den tredje precis förbi är en effekt som någon ritat in med flit, inte en signal om någonting. Statistiskt räknas det som en förlust precis som alla andra.
Pengar som redan är borta bryr sig inte det minsta om vad du gör härnäst. Att spela vidare för att vinna tillbaka dem är just den väg som leder från en liten förlust till en stor.
En bonus med omsättningskrav är i grunden en uppmaning att spela mer, aldrig en present. Räkna om kravet till kronor innan du tackar ja, och gör det varje gång.
Praktiska vanor som faktiskt hjälper
Sätt insättningsgränsen redan vid registreringen, medan huvudet fortfarande är kallt, och lägg den lägre än vad du tror att du kommer att behöva.
Bestäm summan innan du sätter igång, och betrakta den som förbrukad redan i samma stund.
Spela aldrig påverkad eller övertrött, och inte när du är arg eller nedstämd.
Ha en timer igång utanför själva spelet, för en session är byggd att kännas kortare än vad den är.
Håll spelpengarna på ett eget konto, helt avskilt från både lönen och sparandet.
Gör självtestet med jämna mellanrum, och inte bara de gånger något känns fel.
Ta paus efter en stor vinst precis lika självklart som efter en stor förlust.
Och så det allra enklaste rådet av alla: är det inte roligt längre finns det heller ingen anledning att hålla på. Underhållning som slutat underhålla har ju ingenting mer att ge, och då ligger pausen bara ett enda beslut bort. Du hittar den på spelpaus.se.
Spela ansvarsfullt
Spel om pengar kan vara beroendeframkallande. Sätt en insättningsgräns innan du börjar spela. Behöver du prata med någon når du Stödlinjen på 020-81 91 00. Vill du stänga av dig från allt licensierat spel i Sverige gör du det på spelpaus.se. Åldersgränsen är 18 år.